КНИГА НЕДЕЛИ: «МИФЫ О ДИЕТАХ. НАУКА О ТОМ, ЧТО МЫ ЕДИМ»
О чем эта книга?
Что из содержимого наших тарелок вредно, а что нет? Ответ не всегда очевиден. Тим Спектор утверждает, что на наш вес и здоровье влияют не только нутриенты и витамины, но и гены и микробиота в желудочно-кишечном тракте. Книга расскажет, как сделать диету здоровой, жизнь долгой, а микробов в кишечнике счастливыми.
Для кого эта книга?
Для вегетарианцев, любителей мяса, тех, кто соблюдает строгие диеты и кто ест абсолютно все – словом, для всех, кто потребляет пищу.
Почему ее стоит прочитать?
Сегодня мы сталкиваемся с огромным количеством рекомендаций по питанию. Они основываются на авторском опыте, на небольших или ложных экспериментах, а также на попытках заработать денег. Тим Спектор использует большие научные эксперименты и новейшие данные, что позволяет сделать его выводы объективными. Благодаря этой книге вы сможете сделать свое питание здоровым и подходящим именно вам.
Цитата
«Холестерин не вреден»
Почему? Узнаете из книги. Ее цена 886 рублей.
Книжно-культурный центр «Книги, кофе и другие измерения» для КЗ
#КрасноеЗнамяВП #ВерхняяПышма #НовостиВерхнейПышмы