6 сентября в Верхней Пышме на стадионе Металлург прошли состязания по многоборью ВФСК ГТО среди граждан старшего поколения.

6 сентября в Верхней Пышме на стадионе «Металлург» прошли состязания по многоборью ВФСК ГТО среди граждан старшего поколения.

Участники XV-XVIII возрастных ступеней комплекса ГТО выполнили следующие нормы испытаний комплекса ГТО:

сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или отжимание от стула, или от скамьи.

наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье,

поднимание туловища из положения лежа на спине за одну минуту,

бег или смешанная ходьба на 1000 метров,

стрельба из электронного оружия (только для участников 55-59 лет).

Пост о выполнении норм ВФСК ГТО – здесь.