Во всемирный День мозга подобрали для вас несколько упражнений, которые повысят работоспособность. Берите...

на заметку и не откладывайте тренировки:

Используйте нерабочую руку

Такое упражнение повлияет на функцию моторной коры в противоположном полушарии. Например, причесывайтесь слабой рукой.


Включите нерабочие сенсоры

Передвигаясь по квартире, на ощупь определяйте предметы закрытыми глазами, так обострятся остальные органы чувств и приведут в активность спящие сенсорные зоны.

Тестируйте новые запахи

Чаще вдыхайте эфирные масла и разного рода ароматы, ведь новые ощущения заставят мозг работать.

Гуляйте по новым местам

В такой ситуации мозг начинает анализировать ситуацию и обостряются все органы чувств. Можете, например, выбрать новый маршрут на работу.

Отвечайте небанально

Не используйте клише, пробуйте искать нетривиальный ответ на вопрос, что тоже подстегнет мозг к работе.

#угмктелеком #мозг