Состояние организма зависит от питания и поступления витаминов. Здоровый образ жизни и сбалансированный...

рацион поможет поддержать иммунитет. Для этого нужно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы.

Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием.

Эффективный метод профилактики простуды – соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 л чистой воды в день. Этот объем поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь и выводить токсичные вещества, вирусы и продукты метаболизма.

Дорогие верхнепышминцы, будьте здоровы!

#будьтездоровы #защитисьотгриппа #защитисьотОРВИ #скаживирусамНЕТ #вакцинацияотгриппа