Окунание в прорубь в Крещенскую ночь - это народная традиция, она не является обязательным для...

православного человека. Более того специалисты Минздрава России рекомендуют воздержаться от окунания некоторым людям. Подробнее в карточках

Но если вы непоколебимы и решительно настроены окунуться,Показать ещё то помните, при резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее. Окунаться следует только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.

Родителям детей важно помнить:

Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.

Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.

Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.

В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби

#ЗОЖ #будьтездоровы #мызаЗОЖ