Мы уже делились с вами советами о том, как сохранить здоровье ваших рук во время работы за компьютером или...

Мы уже делились с вами советами о том, как сохранить здоровье ваших рук во время работы за компьютером или ноутбуком, предлагая несколько упражнений для кистей. Пришло время еще одного лайфхака. Сегодня рассказываем, каким должно быть оптимальное положение рук во время работы за компьютером. Не пропустите и не забудьте взять на заметку!


Во время работы с мышкой кисть нужно держать прямо, подальше от края вашего стола.

Во время работы с клавиатурой изгиб руки в локте должен составлять 90 градусов.

Ваше рабочее кресло необходимо снабдить подлокотником.

В идеале используйте для работы специальную клавиатуру с выпуклостью для запястья, а рядом с мышкой положите валик.

Поверьте, если правильно организовать свое рабочее место, можно избежать неприятностей. Наши советы станут отличной профилактикой заболеваний запястий.

Берегите себя!

#угмктелеком #рабочееместо