Мобильные приложения для здорового образа жизни, которые помогут сохранить форму, зарядить бодростью и поддержать в борьбе со стрессом. Берите на заметку!

Мобильные приложения для здорового образа жизни, которые помогут сохранить форму, зарядить бодростью и поддержать в борьбе со стрессом. Берите на заметку!

Приложение Waterbalance или другие аналогичные приложения для отслеживания водного баланса.

Вы, вероятно, знаете, насколько важно пить воду для поддержания здоровья. Ежедневно каждый из нас должен выпивать определенное количество воды, которое рассчитывается исходя из нашего веса. Приложение в этом поможет. Оно учитывает возраст, рост, образ жизни пользователя и помогает выяснить, сколько воды ему нужно выпить за день. Можете указать какую и сколько жидкости вы выпили, чтобы приложение показало, какой уровень воды в вашем организме.

Повышаем осознанность с помощью приложения «Практика – медитация и сон»

Приложение с большим количеством инструментов, которые помогут развить осознанность, улучшить концентрацию, организовать здоровый сон, а также справиться со стрессом и эмоциями.

«НутриКампус»: нутрициолог у вас в телефоне

С этим приложениям пользователям доступна квалифицированная помощь в области нутрициологии. «НутриКампус» – это ежедневная полезная информация о здоровом питании и последних научных исследованиях, а также каталог специалистов. В приложении есть три раздела: форум для обсуждения вопросов, на которые эксперты помогут дать ответы; каталог специалистов, в котором можно найти профессионала; лента, где ежедневно публикуется масса полезных статей, новостей и персональных историй.