Как вернуться к работе после праздников? Вот главный вопрос, который мучает каждого из нас на выходе с...

длинных новогодних каникул. Собрали для вас топ-5 советов, которые помогут включиться в рабочий процесс. Берите на заметку!

Составьте карту желаний и целей!Показать ещё

Она поможет упорядочить мысли и оформить реальные цели и планы не только на день или неделю, но и на весь год. Не поленитесь и найдите время на составление.

Не беритесь за все и сразу!

Не перегружайте первый рабочий день. Не пытайтесь переделать все дела сразу, начните с разбора почты и расставьте приоритеты в задачах.

Договаривайтесь с собой!

Используйте простой психологический прием. Решите, что будете заниматься предстоящим делом не более 5 минут. Например, разберите документы на столе или созвонитесь с коллегой и обсудите планы на день. Пять минут — это совсем немного, можно и потерпеть. После чего похвалите себя и уговорите на новый рекорд в 15-30 минут. Это поможет втянуться в работу.

Готовьтесь к выходу на работу заранее!

Накануне выхода на работу и всю первую рабочую неделю ставьте будильник, то есть готовьте организм к раннему подъему, не оставляя себе шанса лечь спать под утро, зависнув в интернете или за просмотром сериала. Питание в первые дни после праздников должно быть умеренным и легким, это поможет восстановить ритм.

Запланируйте что-нибудь приятное!

Возвращение к работе после длительных праздников ассоциируется с началом рутины. Чтобы не поддаваться постпраздничной хандре, запланируйте на вечер какое-то приятное событие. Например, встречу с друзьями или поход в кино или театр.

#угмктелеком #праздники #советы