Если не можете выделить на спорт 1 час в день, выделите 1 минуту!
Национальные проекты России рассказывает об упражнениях-минутках, выполняя которые вы сможете поддерживать физическую форму и даже подготовитесь к сдаче норм ГТО.
Упражнения по 60 секунд каждое. Делитесь в комментариях, сколько упражнений удалось выполнить. Какие дались легче всего, а какие — сложнее?