Жаркие дни: как защитить себя и детей

Жаркие дни: как защитить себя и детей

Наконец-то лето радует нас солнцем, но жара требует осторожности. Особенно важно следить за самочувствием детей, пожилых родственников и тех, у кого есть хронические заболевания.

Сохраните эти простые советы:
Головной убор обязателен. Детям на прогулке — панама или кепка, взрослым — шляпа или бандана.
Вода — в приоритете. Держите бутылку с водой всегда при себе. Детям лучше давать воду небольшими порциями в течение дня, а не «залпом».
Планируйте прогулки на утро или вечер. В полдень лучше оставаться в прохладном помещении.
Дома — прохлада и проветривание. Закрывайте шторы днём, проветривайте ночью. Если есть кондиционер, не ставьте температуру слишком низкой — резкий перепад температур опасен.
Никогда не оставляйте ребёнка или питомца в машине. Температура в салоне растёт очень быстро.

#защитаотЧС