Рекламный баннер 990x90px header-top
73.47
85.56
Рекламный баннер 728x90px center-top

А вы знаете давление у вашего ребенка

А вы знаете давление у вашего ребенка

Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», онанередко возникает у детей и подростков.
Почему у детей повышается давление?
 Малоподвижный образ жизни
 Мало бывают на свежем воздухе
 Не соблюдают режим дня
 Не высыпаются
 Нагрузки в школе
 Лишний вес
 Курение сигарет и вейпов
Как избежать гипертонии у детей?
1. Детям необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа
2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком!
3. За компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники не дольше двух часов.
4. Отказ от вредных привычек
5. Снижение веса (при его избыточности)
6. Соблюдение режима дня
7. Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день. Убрать из рациона газировку и фаст фуд, сократить потребление сладостей.

Как часто нужно измерять ребёнку давление?
 Жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение
 Круги перед глазами
 Носовое кровотечение
 У ребёнка есть лишний вес

Родители, помните, что повышение давление у подростков частовозникает бессимптомно.
Норма давления у детей:
В пять лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – выше 120/70 мм рт.ст.

Подробная информация о гипертонии у детей https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-teme/zdorove/kak-predotvratit-arterialnuyu-gipertoniyu-u-detey-i-podrostkov/
21

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы