С 11 по 17 мая — Неделя борьбы с артериальной гипертонией
С 11 по 17 мая — Неделя борьбы с артериальной гипертонией
(в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией — 17 мая)
Что такое артериальное давление?
Давление зависит от работы сердца, эластичности сосудов и их тонуса. Также на него влияют возраст, пол, время суток, стресс и физическая активность.
Первая цифра (систолическое давление) — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов в момент сокращения сердца.
Вторая цифра (диастолическое давление) — это давление в момент покоя сердца.
Какие показатели считаются нормой?
У дошкольников — около 80/50 мм рт. ст.
У подростков — около 110/70 мм рт. ст.
У взрослых — не выше 140/90 мм рт. ст.
Чем опасно повышенное давление?
Длительно текущая гипертония намного опаснее пониженного давления.
Статистика:
каждые +10 мм рт. ст. увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%
У людей с повышенным давлением:
в 7 раз чаще случаются инсульты
в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца
в 2 раза чаще поражаются сосуды ног
При давлении 160/100 и выше без лечения риск внезапной смерти повышается на 50%.
Что делать?
Регулярно измеряйте давление себе и близким
Принимайте назначенные врачом препараты
Контролируйте вес
Ограничьте соль
Больше двигайтесь
По данным ВОЗ, даже простой контроль давления помогает избежать инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии и внезапной смерти.
Ваше здоровье — в ваших руках. Измерьте давление сегодня.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: