Рекламный баннер 990x90px header-top
73.79
87.38
Рекламный баннер 728x90px center-top

Здоровье нельзя купить, но можно на него работать!

Здоровье нельзя купить, но можно на него работать!

Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:

— Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде.
— Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить.
— Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ.
— Спите минимум 7–8 часов в сутки.
— Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать.
— Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
- Проходите диспансеризацию. Она позволяет выявить опасные болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение.

Для прохождения диспансеризации можно обратиться в регистратуру Верхнепышминской центральной городской больницы имени П.Д.Бородина

ул. Чайковского, 32, с 8.30 до 12.00

Для получения корректных результатов анализ крови необходимо сдавать натощак. При себе необходимо иметь паспорт и медицинский полис.

#диспансеризацияВП
13

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы