Подписчики, внимание!
Иногда бывает так, что говорить не с кем. Друзья не понимают, родные заняты, а внутри — тяжесть, тревога, ощущение, что всё рушится.
Но ты не один.
В России работает Единый детский телефон доверия — анонимная и бесплатная психологическая поддержка для детей и подростков.
Позвонить можно круглосуточно, и это абсолютно бесплатно:
с любого стационарного или мобильного телефона — 8-800-2000-122
с мобильного — короткий номер 124 (с декабря 2024 года)
Ты можешь не называть своё имя, адрес, номер телефона. Никто не узнает, кто ты. Тайна разговора — под защитой.
Тебя выслушают.
Без осуждения.
Без советов «просто перестань грустить».
Просто поймут, помогут разобраться, подскажут, как справляться.
Звонят сюда по разным причинам:
конфликты с родителями или друзьями
буллинг в школе
тревожность, депрессия, мысли о суициде
страх, одиночество, неуверенность в себе
сложности с учёбой, экзаменами, выбором будущего
Это не слабость — обратиться за помощью. Это смелость.
На сайте telefon-doveria.ru можно не только прочитать истории, но и найти ответы на частые вопросы, понять, как справляться с одиночеством, как найти общий язык с родителями, как пережить разрыв или сдать ЕГЭ без паники.
Помни:
Выговориться — уже полдела.
Иногда, просто рассказав о боли, ты чувствуешь облегчение. А специалист поможет найти выход.
Если ты видишь, что друг страдает, но молчит — расскажи ему об этом номере.
Твой совет может спасти чью-то жизнь.
Позвони.
Высказаться — не преступление.
Ты важен.
Ты нужен.
Тебя ждут.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: