Рекламный баннер 990x90px header-top
81.91
93.16
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

20 марта отмечается Всемирный день здоровья ротовой полости, и это отличный повод напомнить: уход за зубами — это не только про красивую улыбку, но и про здоровье всего организма

Почему это важно?
Исследования подтверждают: плохое состояние полости рта может привести к серьёзным последствиям:

повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
осложнения во время беременности
развитие сахарного диабета
респираторные инфекции (бактерии изо рта попадают в лёгкие)
поражение нервной системы (через нижнечелюстной нерв)

Как заботиться о здоровье зубов и дёсен?
Питайтесь правильно

Ограничьте сладости и газировку

Добавьте в рацион продукты с кальцием (молоко, творог, сыр)

Ешьте больше сырых овощей, фруктов, орехов и семян

Употребляйте витамин D (рыба, яйца, мясо птицы)

Откажитесь от вредных привычек

Гигиена — каждый день

Чистите зубы 2 раза в день: после завтрака и перед сном

Очищайте не только зубы, но и язык, и внутреннюю поверхность щёк

Используйте зубную нить, ёршики, ирригаторы

Отдавайте предпочтение пастам со фтором (детям — с 2 лет)

Не откладывайте визит к стоматологу
Даже если ничего не болит, профилактический осмотр нужен минимум раз в год.
Людям с сахарным диабетом — не реже двух раз в год, так как они в группе повышенного риска инфекций полости рта.

При первых признаках воспаления дёсен, кровоточивости или чувствительности — сразу к врачу. На ранних стадиях любые проблемы лечатся легче и быстрее.

Здоровье начинается с улыбки
Берегите себя и не забывайте заботиться о том, что помогает нам улыбаться каждый день!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы