Знаешь, почему многие уверены, что бокал вина или рюмочка крепкого напитка эффективнее успокаивают нервы, чем встреча с друзьями или любимое занятие

Знаешь, почему многие уверены, что бокал вина или рюмочка крепкого напитка эффективнее успокаивают нервы, чем встреча с друзьями или любимое занятие? Оказывается, алкоголь действительно создает иллюзию расслабления, но на самом деле провоцирует настоящую тревогу!

Почему же так происходит? Дело в том, что употребление спиртного разрушительно воздействует на наши органы и ткани, вызывая симптомы похмелья и ухудшая самочувствие. А ещё часто люди используют алкоголь, чтобы подавлять свою социальную тревожность. Ты тоже чувствуешь дискомфорт, находясь в окружении незнакомых людей, боишься выглядеть нелепо или стать объектом критики? Если да, знай — это первая ступень к серьёзному расстройству, которое называется социофобией. К сожалению, вместо помощи специалиста, многие предпочитают заливать стресс алкоголем...

Но пойми, что временное облегчение от спиртного дорого обходится организму! Оно временно снимает моральные рамки, делая тебя якобы смелее и свободнее, но вместе с тем лишает возможности мыслить здраво и адекватно реагировать на ситуацию. Когда действие алкоголя заканчивается, начинается резкое снижение уровня эндорфинов («гормонов радости»), приводящее к состоянию глубокой тревоги и депрессии, которое длится около 8 часов!

Так что подумай дважды, прежде чем снова потянуться за бутылочкой, чтобы успокоиться. Может, всё-таки попробовать разобраться, откуда берётся эта неприятная тревога? Ведь отказ от алкоголя — первый шаг к сохранению здоровья тела и души. Береги себя!
#скажиНЕТалкоголю