Наш эксперт, инструктор по лечебной физкультуре Колчина Людмила Васильевна, для граждан пожилого возраста и инвалидов провела очередной мастер-класс по лечебной...

Наш эксперт, инструктор по лечебной физкультуре Колчина Людмила Васильевна, для граждан пожилого возраста и инвалидов провела очередной мастер-класс по лечебной физкультуре «Движение -это жизнь».
О том, что движение – это жизнь, утверждают многочисленные эксперты. Давно доказано, что физическая активность приносит огромную пользу для здоровья физического и психического. Активное движение работает на профилактику заболеваний, улучшает настроение, повышает общее благополучие. А регулярные и умеренные нагрузки помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, повышают общую выносливость организма, снижают риск многочисленных заболеваний,видов депрессии. Движение улучшает работу мозга, борется со стрессом и улучшает качество сна.
Мастер-класс прошел в рамках мероприятий, посвященных празднованию в Свердловской области месячника - Дня пенсионера. Следите за анонсами, чтобы не пропустить следующие встречи!