Сила, воля и поддержка: как юные Лашенковы покоряют вершины спорта

Сила, воля и поддержка: как юные Лашенковы покоряют вершины спорта

Команда Верхней Пышмы в августе блистательно выступила на Открытом Кубке Екатеринбурга по силовым видам спорта DARKFIT POWER CUP — IV, заняв первое место. Спортсмены завоевали 11 золотых медалей в дисциплине «военный жим», а также получили серебро и бронзу в абсолютном первенстве. Самый юный участник — семилетний Никита Лашенков, который одержал уверенную победу в личном первенстве. Особое уважение вызывает и самый опытный член команды – 75-летний Анатолий Капелька, ставший победителем в своей возрастной категории.

В минувшее воскресенье команда Верхней Пышмы вновь доказала свой профессионализм, прекрасно выступив на Открытом кубке России НАП по силовым видам спорта IRONBURG — IV.

Медная столица заслуженно считается кузницей талантливых спортсменов в тяжелой атлетике. Один из них — ученик девятого класса школы № 1 Иван Лашенков, многократный чемпион и рекордсмен мира в пауэрлифтинге, старший брат Никиты. «Красное знамя» побеседовало с Иваном, чтобы узнать, как он достиг таких высот и что помогло ему на этом пути.

Как все начиналось

Первое знакомство с силовым спортом Ивану организовала мама, Елена Маратовна. Она сама занимается в тренажерном зале, где наряду с другими тренируются штангисты, и предложила сыну попробовать свои силы в пауэрлифтинге. Иван быстро погрузился в этот мир — для него это не просто спорт, а целая философия, связанная с терпением, преодолением себя, постоянным самосовершенствованием.

Заслуженный тренер Ивана, многократный чемпион мира Владимир Пляскин находит индивидуальный подход к каждому спортсмену, особенно к детям: «Нельзя заниматься спортом шаблонно, важны глубокие знания биомеханики, мотивация и правильный настрой». Его главный принцип работы с детьми и подростками — не навреди!

Помимо базовых упражнений, тренер тщательно работает над развитием всех групп мышц подростка, формируя сбалансированный мышечный корсет, что помогает улучшить осанку, исправить сколиоз, повысить выносливость и, как следствие, поднять самооценку ребенка.

Секреты успеха

Иван рассказывает, что для достижения высоких результатов необходимо сочетать множество факторов: в первую очередь — самодисциплина, режим дня, питание, постоянные тренировки и, конечно, любовь к спорту. Каждая тренировка Ивана начинается с разминки, с правильной техники и постепенного увеличения нагрузки. Особое внимание уделяется дисциплине «военный жим», где спортсмены поднимают штангу из положения лежа, не касаясь ногами пола. Данное положение тела обеспечивает равномерное распределение нагрузки только на мышцы спины и рук, не вредя позвоночнику.

Подготовка к соревнованиям для Ивана — тщательно спланированный и комплексный процесс, подготовленный тренером. Он следит за весом, дозирует нагрузки, уделяет особое внимание работе со связками и мышцами. Также важным элементом подготовки к соревнованиям является эмоциональный настрой на победу и умение справляться со стрессом. Интересно, что методику своей подготовки Иван представил на XVI Международной научно-практической конференции «Проблемы физкультурно-оздоровительной и здоровьесберегающей деятельности образовательных организаций», проходившей в Уральском государственном педагогическом университете. Там юный спортсмен поделился своим опытом, который помогает ему достигать высоких результатов.

Разносторонние увлечения

Кроме силового спорта Иван развивается и в других сферах. Летом 2024 года он попробовал себя в мотокроссе — экстремальной дисциплине, требующей ловкости, быстроты реакции и выдержки. Его физическая подготовка, несомненно, помогла в освоении этого нового направления. К слову, 7-летний Никита Лашенков 6 сентября на муниципальном этапе по мотокроссу в Нижнелялинском городском округе финишировал первым в младшей группе, завоевав золотую медаль!

Родители поддерживают увлечения сыновей. Каждый выходной они проводят вместе, отправляясь либо на мотопрогулки, либо на соревнования. Эта родительская поддержка очень важна для мальчиков, особенно когда они выступают на соревнованиях: «Мы чувствуем силу и вдохновение от своей семьи, даже на расстоянии». Кстати, отец Павел Иванович в юношеские годы занимался мотокроссом в автомотошколе Верхней Пышмы и участвовал в соревнованиях, свою любовь к спорту и двухколесным железным коням он передал детям.

С мамой Еленой Маратовной Иван и Никита занимаются плаванием, бассейн дает им возможность восстановиться.

Также Иван четыре года занимается в Кванториуме, увлечен шахматами, неоднократно участвовал в черно-белых турнирах.

Поддержка учителей и наставников

Иван особенно благодарен своим наставникам, которые оказывают неоценимую поддержку как в спорте, так в учебе и в жизни. Классный руководитель Светлана Малых готовит своего ученика к международным соревнованиям, помогая с английским языком и коммуникативными навыками.

Директор школы № 1 Людмила Мандрыгина не только внимательно следит за успехами Вани, но и гордится ими: в ее кабинете среди кубков и дипломов лучших учеников разместились награды и Ивана Лашенкова, что служит дополнительной мотивацией для ребят в стремлении к вершинам.

Итоги и планы

На сегодняшний день в копилке Ивана 36 медалей: 21 золотая и 15 серебряных. Это достойный результат для 14-летнего спортсмена. Иван — двукратный рекордсмен мира в классическом военном жиме штанги, троекратный золотой призер Чемпионата мира Golden Tiger (2022, 2023, 2024), многократный золотой призер Чемпионата Евразии и Кубка Европы, первенств России.

Впереди — новый вызов — Чемпионат мира по силовым видам спорта Golden Tiger — XIX, который состоится 14 октября в Екатеринбурге. Пожелаем Ивану удачи на предстоящих соревнованиях!


Фото из личного архива семьи Лашенковых